אחד הגילויים ששינו את חיי לעד היה, הבנת המשמעות של הרעיון של – Working meditation
או מה שנקרא אצל היוגים Karma Yoga
המפגש הראשון שהיה לי עם התרגול המדהים הזה היה לפני עשרים שנה כאשר נסעתי לקנדה לוואל מורן בקיובק , לקורס מורים ליוגה… כחלק ממהלך הקורס נתבקשנו לתרגל מדיטציה תוך כדי עשיה …..
או במילים אחרות להפוך את העשייה שלנו לעשיה מודעת.
עד למפגש שלי עם התרגול הזה Working meditation
כל חיי היו מורכבים מדברים שאני אוהב לעשות וכאלה שאני שונא לעשות ואין סוף דברים שעשיתי באופן אוטומטי…בלי בכלל לשים לב ….
התרגול המופלא הזה לימד אותי את הכוח של תשומת הלב לעשיה …
מה הרעיון שמסתתר מאחורי התרגול ולמה הוא כל כך חשוב לשימור עובדים ?
ברגע שאני מתחיל לשים לב לעשיה שלי באמצעות תרגול מאד פשוט וקל…כל מה שאני עושה הופך להיות מודע….הופך להיות משמעותי ….החוויה היא מרתקת ומדהימה ….תחושת המלאות המלווה את העשייה בתשומת לב …לא ניתנת לתיאור עד שלא מנסים ומתרגלים….
מאז אני מתרגל בקביעות את התרגול כבר 20 שנה ותוצאותיו מפתיעות אותי כל פעם מחדש.
הוא מאד מרגיע ויוצר חוויה של איזון עמוק מה שמפחית בצורה משמעותית את חווית המתח והלחץ…והשחיקה…
כאשר עובד מרגיש רגוע יותר ועשייתו ממלאה אותו במשמעות…הוא מרגיש הוקרת תודה גדולה למקום העבודה ותחושה עמוקה של שייכות…מעשיה אוטומטית עשייתו הופכת מודעת ומשמעותית ורמת הסיפוק שלו ותחושת הגשמה מתעצמת , ולא רק זה התרגול תורם לריכוז גדול ולמניעת תקלות ותאונות.
עובדים שקיבלו את המתנה המופלא הזו ירצו לשמור על מקום עבודתם ויודו כל יום על המתנה שתשפיע לא רק על העשייה בעבודה אלא גם בחייהם הפרטיים.
ממש בקרוב אנו פותחים קורס מיוחד "שימור עובדים הוליסטי" בו תקבלו כלים פשוטים ומעשיים למימוש בעבודה ובחיים הקורס המיועד לצוות משאבי אנוש, רווחה, הדרכה וחווית עובד.
אז אם בא לכם להעניק לעצמכם ולעובדים שלכם מתנה ענקית כנסו לקישור.
לפרטים נוספים ובדיקת התאמה לחצו כאן.