מטרת הסדנא היא ללמוד על הורמון השמחה -סרטונין שהוא הורמון הרגיעה ,ריכוז ותשומת הלב, וכיצד ניתן לעורר אותו באמצעות תרגולי מדיטציה . בסדנא נלמד גם את תרגולים שמשלבים את הורמון האוקסיטוצין יחד עם הסרטונין.
סדנא חד יומית שניתן להתאים את אורכה ועומקה על פי צרכי הארגון . ניתן לקיים סדנה למתחילין ולמתקדמים. מומלץ לבצע אותה בטבע או במקום המנותק ממבנה הארגון.
אלון שפריר מביא איתו ניסיון רב שנים בהעברת מגוון גדול של מדיטציות מעולמות הוליסטיים שונים. כמורה ליוגה , נזיר ומורה למודעות ,אלון צבר ידע רב והוא מביא למשתתפים תוכן אקלקטי מעניין ,מסקרן ומרתק .
אלון מצליח להעביר גם למשתתפים שלא חוו את העולם הרוחני , כלים להתמודדות עם מתח ולחץ ומצליח לגרום למשתתפים רוגע , שלוה , שיפור הריכוז ותשומת הלב .